民國 115 年（2026）課程・心理韌性
正念班
從生活出發，一起學習與探索。
這堂課，一起練習什麼？
正念是一套系統性的練習，以人在心在的方式，讓注意力與每個當下同在，改善心不在焉、胡思亂想的習慣。這些習慣正是幻聽、妄想、情緒困擾、人際溝通的來源。
上課資訊
- 課程期間
- 2026-07-03 — 2026-08-21
- 堂數・總時數
- 7 堂・21小時
- 上課方式
- 實體
- 上課地點
- 新店馬公日照（新店區北新路一段88巷11號3樓）
上課日期與時間
時間為臺北時間。
- 14:00-17:00
- 14:00-17:00
- 14:00-17:00
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