透過系統性的正念練習，學習將注意力帶回當下，覺察心不在焉與胡思亂想的習慣。
113 年正念班
上課資訊
- 課程期間
- 2024-05-03 — 2024-06-21
- 總堂數
- 7 堂
- 總時數
- 21 小時
- 上課方式
- 實體
- 上課地點
- 臺北市大同區民權西路 136 號 16 樓之 2
上課日期與時間
- 14:00–17:00
- 14:00–17:00
- 14:00–17:00
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- 14:00–17:00
- 14:00–17:00
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